CONVITE: - Palestra MINDFULNESS - ATENÇÃO PLENA - A ARTE DE SABER VIVER SEM ANSIEDADE E STRESSE.

De: ELOS Clube de Faro - Associação Cultural
    "Em defesa da Língua e Cultura Portuguesas"

Prezados Companheiros e Amigos,

O Elos Clube de Faro em parceria com a Biblioteca
Municipal de Faro convida:

Dia 15 de Junho, pelas 17,30 horas

- Palestra MINDFULNESS - ATENÇÃO PLENA
- A ARTE DE SABER VIVER SEM ANSIEDADE E STRESSE.

O conceito do Mindfulness - Atenção Plena - foi introduzido na academia
e na medicina ocidental no final de 1979, nos Estados Unidos, pelo cientista
Dr.Kabat Zinn, aplicando a doutrina da filosofia oriental (Budista),
com realce para - a meditação e outras técnicas de relaxamento e postura
mental para alcançar a saúde, bem-estar e qualidade de vida do ser humano.
Actualmente, com a introdução e aplicação das neurociências - o mindfulness
- atenção plena - deu um salto evolucionário e está a ter uma grande
aceitação - na academia, na medicina e nas ciências, sobretudo nos países
mais evoluídos, direccionando o mesmo, para além da importância da redução
da ansiedade e stresse, para outras abordagens de conhecimento das
estruturas e funcionamento do - cérebro, em especial para a mente, pensamentos,
emoções, ego, o consciente e subconsciente (inconsciente) e as relações
entre o " passado, presente e futuro " - bem como a importância da infância
e das relações sociais, familiares e interpessoais do meio ambiente.
Todos estes conhecimentos são fundamentais para enfrentarmos as nefastas
doenças psicossomáticas provenientes das disfunções mentais; as quais são de
conhecimento geral e têm tido grande realce nos órgãos na comunicação social.
Além disto tudo, tem vindo a ser reconhecido ultimamente que a aplicação
do mindfulness é uma preciosa ferramenta para lidar com o envelhecimento e
conseguir alcançar - a longevidade activa e qualidade de vida para o ser
humano viver - em equilibro - mente corpo e espírito…

Palestrante: João Bonança.
Licenciado em Psicologia
Pós-graduação (um ano) em terapias Cognitivo-comportamentais da 3ª.geração
(mindfulness). Através do Instituto Português de Psicologia, em parceria
com a Universidade de Bangor - Reino Unido.
Curso de hipnoterapia credenciado.
Professor na Universidade Sénior de Olhão - Aulas do mindfulness - Atenção Plena.

Espero por vós!


Dina Lapa de Campos