OUTUBRO PARABÉNS A VOCÊ
02 - Hélder Sobral Silva Mendonça.
03 -
Florentino Gomes Cavaco. 06 -
Irene Dinorah Coelho Lopes; Ana Maria de Jesus Campina Soares. 08 - Clarisse Maria Cabrita; Zélia
Maria Cristino Cabrita; José Gonçalves Charneca Júnior; Maria Eduarda Aleixo Mrtins
Vargues. 10 - Manuel Francisco Sousa
Belchior. 11 - José Correia Xavier
Basto; Joaquim Eduardo Gonçalves Teixeira; Maria Irene Ferreira da Encarnação
Carolas. 12 - Maria da Paz Lopes Santos.
14 – Ludgero Manuel Matos Roque 15 - Maria de Lourdes Pinto Machado
Matos. 16 - Elza Maria Encarnação
Soares Horta; Francisco Xavier da Silva St. Aubyn; Florentina Rosa Santos de
Brito; Elidia da Silva Guerreiro Favelo Nunes Telo. 17 – Luciano Augusto Ventura. 18
- João Maximiano Portada Faustino. 22
- Rogério Sousa Coelho. 24 – Braulio
Rafael Grade Cachaço. 26 - Jacinta
Rosa Cançado Coelho Ramos (Mimi). 27
- Daniel Manuel Guerreiro Mendonça; Maria Fernanda Guerreiro Mariano Silva;
Eduardo Pedro Soares; Adérito Rodrigues Melro. 28 –Maria Clotilde Conceição Claro; Joaquim Lopes Neto Firmino;
Américo Sòa Martinheira. 29 - Gisela
Conceição Maria Marques; Maria da Soledade Botelho. 31 – José Francisco Dourado
de Almeida
========================================================================================================
"Em defesa da Língua e Cultura Portuguesas"
Prezados Companheiros e Amigos,
O Elos Clube de Faro em parceria com a Biblioteca
Municipal de Faro convida:
Dia 8 de Outubro - Palestra "Mindfulness para tratar
- ANSIEDADE, STRESSE, MEDOS E REFORÇO IMUNITÁRIO",
pelo Dr. João Bonança, pelas 17,30 horas, no auditório da
Biblioteca.
"Mindfulness é um estado de atenção plena, no momento
presente, sem julgamentos, no qual pode tomar consciência dos seus
pensamentos, sensações físicas, emoções ou eventos quando estes ocorrem,
sem reagir duma forma automática ou rotineira. Esta abordagem
permite-lhe escolher como responder ao que vai acontecendo e,
consequentemente, ter uma vida mais rica e preenchida, mesmo quando
vivenciando circunstâncias difíceis e adversas".
JOÃO BONANÇA - Licenciado em Psicologia, curso certificado de Hipnoterapia, Doutorando na
Universidade do Algarve em psicologia positiva - com mindfulness.
Dá aulas há vários anos na Universidade Sénior de Olhão, aplicando
métodos e práticas da mindfulness, com resultados
positivos e comprovados - na melhoria da qualidade de vida dos
alunos/utentes desta Universidade.
- Tem dado várias palestras e realizados vários cursos/programas
de 8 e 4 semanas da redução da ansiedade e do stresse em
Olhão e Faro.
- Tem dado Palestras de mindfulness nas Universidades
Seniores de Olhão, Brás de Alportel, Lagos, Faro, e na Fundação
Rolo, em Tavira.
Através do Elos Clube de Faro, na Biblioteca Municipal
de Faro- efectuou 4 palestras.
Espero por vós!
Dina Lapa de Campos
Presidente da Direcção do Elos Clube de Faro
Prezados Companheiros e Amigos,
O Elos Clube de Faro em parceria com a Biblioteca
Municipal de Faro convida:
Dia 8 de Outubro - Palestra "Mindfulness para tratar
- ANSIEDADE, STRESSE, MEDOS E REFORÇO IMUNITÁRIO",
pelo Dr. João Bonança, pelas 17,30 horas, no auditório da
Biblioteca.
"Mindfulness é um estado de atenção plena, no momento
presente, sem julgamentos, no qual pode tomar consciência dos seus
pensamentos, sensações físicas, emoções ou eventos quando estes ocorrem,
sem reagir duma forma automática ou rotineira. Esta abordagem
permite-lhe escolher como responder ao que vai acontecendo e,
consequentemente, ter uma vida mais rica e preenchida, mesmo quando
vivenciando circunstâncias difíceis e adversas".
JOÃO BONANÇA - Licenciado em Psicologia, curso certificado de Hipnoterapia, Doutorando na
Universidade do Algarve em psicologia positiva - com mindfulness.
Dá aulas há vários anos na Universidade Sénior de Olhão, aplicando
métodos e práticas da mindfulness, com resultados
positivos e comprovados - na melhoria da qualidade de vida dos
alunos/utentes desta Universidade.
- Tem dado várias palestras e realizados vários cursos/programas
de 8 e 4 semanas da redução da ansiedade e do stresse em
Olhão e Faro.
- Tem dado Palestras de mindfulness nas Universidades
Seniores de Olhão, Brás de Alportel, Lagos, Faro, e na Fundação
Rolo, em Tavira.
Através do Elos Clube de Faro, na Biblioteca Municipal
de Faro- efectuou 4 palestras.
Espero por vós!
Dina Lapa de Campos
Presidente da Direcção do Elos Clube de Faro
